콜레스테롤 정상수치: LDL·HDL·중성지방·총콜레스테롤 기준과 기관별 차이 (2026)
기준일: 2026년 10월 14일
건강검진 지질검사 결과(총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방)를 읽을 때 참고할 기준을 질병관리청, 국민건강보험공단, 한국지질·동맥경화학회 자료로 정리했다. 기관별로 제시하는 기준 숫자가 달라 함께 표기한다.
기관별 기준 비교
| 항목 | 국민건강보험공단 (일반적 기준) | 질병관리청 국가건강정보포털 |
|---|---|---|
| 총콜레스테롤 | 240mg/dL 이상 | 200mg/dL 이상 |
| LDL 콜레스테롤 | 160 이상 | 130 이상 |
| HDL 콜레스테롤 | 40 미만 | 남성 40 미만, 여성 50 미만 |
| 중성지방 | 200 이상 | 150 이상 |
출처: 국민건강보험공단, 질병관리청. 각 기준은 해당 기관 단일 출처이며 두 기관의 수치가 서로 다르다. 한국지질·동맥경화학회 진료지침 제5판의 분류표 원문은 열람하지 못해(PDF 접근 불가) 싣지 않았다.
위험도별 LDL 목표
질병관리청은 심혈관 위험군에 따라 LDL 기준이 달라진다고 설명한다(질병관리청). 한국지질·동맥경화학회 안내(학회 단독)는 초고위험군 70 미만(또는 기저치 대비 50% 이상 감소), 고위험군(당뇨병·경동맥질환·복부대동맥류) 100 미만, 위험인자 2개 이상 100~130 미만, 0~1개 130~160 미만을 제시한다(한국지질·동맥경화학회). 주요 위험인자는 흡연, 고혈압, 낮은 HDL(40 미만), 조기 관상동맥질환 가족력, 나이(남 45세·여 55세 이상)다(한국지질·동맥경화학회, 질병관리청 당뇨병). 학회는 HDL 60 이상을 위험인자 수에서 하나를 빼는 보호인자로 본다(학회 단독).
중성지방 500 이상은 급성 췌장염 위험이 커진다(질병관리청, 한국지질·동맥경화학회).
검사 방법
지질검사는 공복 혈액검사로, 국민건강보험공단은 12시간 이상 금식, 질병관리청은 최소 9시간(권장 12시간)을 안내한다. 질병관리청은 공복이 아니면 총콜레스테롤과 HDL만 참고할 수 있다고 설명한다(단일 출처)(질병관리청, 국민건강보험공단). 국가건강검진의 이상지질혈증 검사는 남성 24세·여성 40세 이상 4년마다다(국민건강보험공단 일반건강검진, 보건복지부).
생활습관 관련 공식 안내
질병관리청과 국민건강보험공단은 포화지방·트랜스지방 섭취 감소, 주 5회 30분 이상 유산소 운동과 주 2회 이상 근력 운동, 금연, 절주를 안내한다. 폐경 이후 여성은 LDL이 오르고 HDL이 낮아질 수 있다(질병관리청, 국민건강보험공단).
FAQ
Q. HDL이 높으면 총콜레스테롤이 높아도 괜찮나요?
기관 기준이 서로 다르고 개인 위험도에 따라 판단이 달라지므로 의료진과 상담한다.
Q. 공복혈당 기준도 궁금해요.
별도 글 「공복혈당·당화혈색소 정상 수치는? 정상·당뇨병 전단계·당뇨병 기준표」를 참고한다.
※ 이 글은 질병관리청·국민건강보험공단 공개 자료와 한국지질·동맥경화학회 안내를 정리한 일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 수치 해석, 추가 검사, 약물 복용 여부는 반드시 의사 등 전문 의료진과 상담하세요.
함께 보면 좋은 글: 공복혈당·당화혈색소 정상 수치 기준표, 혈압 정상수치 기준 정리
출처
- 질병관리청 국가건강정보포털, 이상지질혈증(업데이트 2026.8.19) — https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6715 (2026년 10월 14일 확인)
- 질병관리청 국가건강정보포털, 당뇨병(심혈관 위험인자 부분, 업데이트 2026.9.16) — https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5305 (2026년 10월 14일 확인)
- 국민건강보험공단 비급여 정보 포털, 이상지질혈증(Dyslipidemia) — http://www.nhis.or.kr/nbinfo/wbhfaa06200m29.do?articleNo=11000036&mode=view (2026년 10월 14일 확인)
- 국민건강보험공단, 일반건강검진 안내 — https://www.nhis.or.kr/nhis/policy/wbhada19700m01.do (2026년 10월 14일 확인)
- 한국지질·동맥경화학회, 치료(위험군별 LDL 목표·중성지방 치료) — https://lipid.or.kr/dtp/therapy.php (2026년 10월 14일 확인)
- 보건복지부, 건강검진(일반건강검진 검진항목) — https://www.mohw.go.kr/menu.es?mid=a10706020200 (2026년 10월 14일 확인)
